Plantas en la oficina reducen el estrés

Generan un ambiente más natural, al que el cuerpo responde de manera ideal, incluso aumentan la productividad al sentirse en un ambiente sano.

Serenidad vestida de verde

Un estudio del Real Colegio Agrícola de Cirencester, Inglaterra, indica que las plantas dan sensación de bienestar, reducen el estrés y aumentan la concentración de las personas cuando trabajan o estudian. Según esta investigación, en los lugares decorados con plantas mejora la calidad ambiental y la salud física y psicológica de las personas.

El estudio comprobó que en una habitación donde hay plantas, la falta de atención de los estudiantes y trabajadores presentes se reduce en un 70%. Además las plantas nivelan la humedad y pureza del aire, ayudando a prevenir la tos y resequedad de las mucosas, garganta y piel.

Las plantas también ayudan a absorber elementos químicos contaminantes, reducen la cantidad de polvo en el aire, protegen del ruido y disminuyen la fatiga. Por lo tanto, ayudan a reducir el estrés laboral y sus consecuencias, como algunas enfermedades.

Más plantas, más productividad

Estos métodos ya se están aplicando con buenos resultados en muchas oficinas, universidades, tiendas y hoteles, donde se están instalando conjuntos de plantas que aumentan la sensación de bienestar y comodidad de las personas, además de purificar el ambiente.

Una de las plantas anti-estrés por excelencia es el pasto y lo ideal sería tener un pequeño pedazo de esta hierba para descansar los pies descalzos durante la jornada laboral, pero como esto es más ficción que realidad, conviene hacerlo después del trabajo.

Entre las plantas de interior que más facilitan la calma y el descanso están la violeta africana, las orquídeas, la sábila, los helechos y la esparraguera. Puede tenerlas en macetas en el suelo, sobre la mesa o colgadas.

Pero antes de comprar una planta para su escritorio, se debe pensar también en la salud de la planta. Las plantas que se escojan deben ser resistentes a lo que abunda en la oficina: calor de las computadora, aire encerrado, poca o nula luz solar, solo iluminación artificial, poca agua, e incluso en algunas oficina, el humo del tabaco.

A continuación brindamos una breve selección de las plantas que puede escoger para su oficina, cuidando los detalles para darles una vida sana también a ellas.

Recuerde que se conocen desde antiguo los beneficios estéticos y psicológicos que las plantas proporcionan en el lugar de trabajo y en hogar:

• Hacen más agradable el ambiente, tranquilizan, reducen el estrés.
• Se ha comprobado que aumenta la eficiencia laboral en las oficinas dotadas de vegetación.
• Las plantas reducen los niveles de dióxido de carbono e incrementan la humedad del ambiente.
• Disminuyen la cantidad de polvo en casi un 20%.
• Reducen niveles de ciertos gases nocivos tales como formaldehído y dióxido de nitrógeno.

Las Plantas son muy importantes en la decoración de interiores. Estéticamente disponemos de una gran variedad de bellas hojas y flores, en colores y formas diversas donde elegir y combinar con el mobiliario y colores de las oficinas.

Consejos sobre decoración con Plantas de Interior

• Elija especies que se adapten bien a las condiciones de luz, temperatura y humedad de esa habitación o lugar en concreto. Por ejemplo, para poner en rincones con poca luz son muy buenas las siguientes: Fitonia, Aspidistra, Espatifilo, Alocasia, Ciso, Helecho (Nephrolepis exaltata), Sanseviera, Caladio, Calanchoe, Calatea, Peperomia.
• No compre plantas tropicales que precisen mucha humedad ambiental si no se la puedes garantizar. Las Plantas Crasas y los Cactus son estupendas elecciones para atmósferas secas: Echeveria, Agave victoriae-reginae, Opuntia, Mamilaria, Ferocactus, etc. También Aechmea, que es una Bromeliácea que aguanta la sequedad del aire.
• No cambie con frecuencia una planta de sitio porque no les gusta, se tienen que adaptar a su nuevo lugar.

• Aleje las plantas de radiadores y estufas.
• Cuidado con puertas y ventanas por las corrientes de aire.
• Evite el abuso de mezclas de colores vivos.
• La combinación de plantas de diversas gamas de verde transmite una sensación de suavidad y calma.
• La elección de la maceta también es muy importante.
• Hay plantas que puedes tener durante años, pero otras son de temporada.

Ventanas

Es una zona muy luminosa. Aquí se debe colocar plantas ávidas de luz. Los Cactus o las Plantas Crasas son ideales.

El color del marco de la ventana y de las cortinas influyen al elegir las plantas.

Pedestales

Los hay de muchos materiales (escayola, mármol, madera, metal) y de estilos clásico o moderno.

Son estupendos para poner plantas de porte bajo a una altura más visible. Las colgantes también quedan muy bien.

Puede poner un pedestal en un vestíbulo o en pasillos, flanqueando ambos lados de una puerta, en el descansillo de una escalera o en un rincón.

Cestas colgantes

Las cestas queda bien:

• A los lados de una puerta principal.
• A los lados de un ventanal.
• En una pared grande.
• En los porches o pérgolas.

Tienen una incomodidad: que después de regar pueden gotear. Necesitan ser pulverizadas con agua a menudo muchas de ellas.
Si la cesta es más grande, mejor, cabrá más compost y tardará más tiempo en secarse.

Hay muchas para elegir:

• Amor de hombre
• Begonias
• Ceropegia
• Columnea
• Cuerno de alce
• Culantrillo
• Fucsia
• Gitanilla
• Helecho canario (Davallaria)
• Helichrysum
• Hiedra
• Impatiens
• Lobelia
• Mimulus
• Petunias surfinias
• Potos
• Saxifraga
• Tradescantia
• Verbena

Se pueden plantar solas en la cesta o mezcladas más de una especie. Puedes regar las cestas colgantes utilizando una regadera de caño largo o metiendo la maceta entre 10 minutos en un cubo de agua.

Vestíbulos y pasillos

El vestíbulo es la tarjeta de presentación de una oficina o casa y es necesario cuidar su decoración. Suele ser un lugar difícil para las plantas porque hay poca luz y corrientes de aire. Especies que se adaptan a la poca luz: Aspidistra (la más tolerante), Aglaonema, Fitonia, Sanseviera (muy resistente), Kentia, Ciso, entre otras.

Los pasillos admiten plantas altas, tipo Ficus, Drácenas, Palmeras, o de tamaño mediano con hojas grandes, como Aspidistra, Sanseviera, etc.

Escaleras y descansillos

Hoy, la decoración de las escaleras no se pasa por alto y se enriquecen con diversas plantas y ornamentos. En descansillos se pueden poner plantas o colgar en la pared. La elección de las especies dependerá de la luz, humedad ambiente y temperatura del lugar.

Baño

Los baños suelen tener ventanas pequeñas, por tanto, poca luz. A veces son fríos y otras veces son cálidos. La humedad sí suele ser alta por la presencia de agua. Si está bien iluminado puede escoger Columnea, Caladio, Hiedra de hoja pequeña y variegada en amarillo, Culantrillo, Kentia, Cordiline, Drácena marginata, Peperomia, Chamaedorea, Croton, Jacinto en flor. Si la luz es más bien escasa: Cirtomio (es un helecho), Cheflera, Ficus, Hiedra de hoja pequeña y verde, Aralia, Criptanto, Costilla de Adán, Sanseviera. Otras especies muy típicas de cuarto de baño son el Helecho nido de ave y el Helecho espada (Nephrolepis exaltata), Filodendro, Singonio, Espatifilo, Vriesia, Anturio, Soleirolia, Hipoestes, Begonia rex.

Fuente: drmedina.com.mx